春风微微万物复苏，四季初始抖擞精神。人口少老龄化，是人类社会发展到一定阶段的必然结果。目前，中国的老龄化在快速发展，预计2050年将达到4.5亿老年人口规模。“未富先老”给我国经济、财政、社会活力带来严峻挑战。养老文化也是当代社会关注的焦点，实现文化养老是养老领域的一大法宝。为此，为了进一步丰富养老文化、提升居家养老服务品质、丰富晚年生活、提升老人的归属感、幸福感、价值感，3月27日下午，在下渚湖街道民政办、残联的指导下，下渚湖街道示范型居家养老服务中心开展了“我的晚年我做主”——老人健康系列活动启动仪式。

仪式伊始，社工讲解我们将继续围绕健康主题开展系列活动，健康操、健康音乐操等进行，与抖音拍摄同步进行，构建健康动力网络，丰富老人的健康内容。为此，我们还分别组建了抖音大队、抖音小队，拍摄不同素材的视频，旨在通过锻炼的方式，提高老人的参与积极性，缓解老年痴呆，并能借此机会指导老人学习使用智能手机，丰富老人的精神生活。社工还问道老人对于抖音拍摄的意见和建议时，老人们都很开心地说：“这样的抖音拍摄很有意思，跟着你们年轻人动一动真是很好，这样也可以预防老年痴呆”。

随后，社工组织老人一起进行锻炼，跟着节奏明显的音乐跳起了音乐操，在此过程中，老人们满脸欢笑，看得出来他们对于音乐健康操很喜欢。周爷爷是一位很喜欢跳舞的老人，他大胆地跟着社工给其他老人做示范，动作干脆利落，引得在场老人的阵阵掌声，他以身作则，向大家说明了老人的健康很重要，要乐观的面对老年生活，大家都被周爷爷的乐观和笑容感染了，随后，大家都很统一的跟着社工动起来了，为自己的健康加速度。

健康是本中心的主题，为此，以点带面，逐步拓宽养老领域的健康体系，借助互联网+的作用，为老人的健康做加速度。社工组织老人集体做艾草棒锻炼，以此为切入口，进一步提高老人的健康意识。随后，社工组织大家进行用艾草棒进行锻炼，老人们很喜欢这样的锻炼，同辈间还互相拍拍肩膀，老人们不断感慨“这个艾草棒真的很实用，这样捶捶肩膀都不酸了”。

为健康助力，为健康添彩，本次启动仪式进一步提高了老人参与健康锻炼的意识，夯实了健康锻炼团队的力量，提高了老人的参与感，也为老人防痴呆训练打开了突破口，更进一步的丰富了老人的精神生活。