最近接连下了好几场雨，气温也瞬间跌到了十几度，上下七八度的温差，让很多人都来不及反应。办公室里，很多同事都有了感冒的症状，每天头昏脑胀，影响工作效率；家里体质比较弱的宝宝，天气一冷就容易拉肚子或肠道不舒服，看着让人着急又心疼。

      为了避免在降温换季的时候身体不适，除了要及时保暖添衣、换上厚被子之外，还要重点关注一下肠道健康问题。由于天气开始变冷，很多人的活动量开始减少，饮食上也会偏向于高热量、高脂肪甚至是刺激性食物，很容易造成肠道的负担。

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      据医学研究显示，人体有70%的免疫细胞存在于肠道，肠道出现问题很容易带来疾病，因此天冷要更加注意消化道的呵护，注意摄取适量的益生菌，从而提升免疫力，保持肠道的健康，平衡肠道微生态，为你的胃肠健康保驾护航。

      国际卫生组织定义，益生菌是通过摄取适当的数量，对食用者的身体能够发挥有效作用的活菌。普通成年人的肠道中平均寄生着10万亿个细菌，而随着年龄的增长，益生菌的含量会逐年减少，造成肠道菌群的失衡，可能会引发便秘、腹泻、胃胀气等常见消化道疾病。

      补充益生菌，推荐一款丹麦原装进口的毕芙丹益生菌，由国内知名健康品牌常笑健康引入，生产厂家丹麦Bifodan公司拥有82年益生菌生产历史，得到FDA和欧洲GMP等六大行业认证，其推出的毕芙丹益生菌拥有人源性专利菌株和微胶囊包埋技术，不怕消化液腐蚀，让菌株保持高活性定植到肠道。

      此外，服用毕芙丹益生菌，可以直接口服不用泡水，入口瞬间溶解，携带和使用都更加方便。

      调节肠道，提升免疫力，记得饭后来一点毕芙丹益生菌！